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Rota das Cruzes

30/9/2012

Este percurso pedestre será semelhante ao percurso "Arrábida às Escuras", mas diurno.

Ponto e hora de encontro: 09h00 - parque de merendas da Comenda (estacionamento)

Início do percurso: 09h30
Duração: aprox. 3,30h
Distância: 12 Km
Dificuldade: Média Baixa 3- (0-5)

Sócios CMA com quotas em dia: 0€
Praticantes c/ Licença FCMP (abrangidas seguro Modalidade A,B, C, D ou E: 0€
Praticantes s/ Licença FCMP : 4€ (para activação seguro desportivo Liberty Seguros)

Inscrições encerradas.

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Escalada em Setembro

30/9/2012

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Actividade de escalada 29 e 30 Setembro, destinada a sócios CMA.

Local: Redinha, Pombal
Encontro: Sede CMA dia 29, sábado 8h00

Custos material técnico/seguro: 10€

Sócios CMA com carta de montanheiro isentos de pagamento.

Transporte: Quem se deslocar em transporte próprio não tem mais custos. Quem optar por transporte coletivo (carrinha CMA) tem custo extra para combustivel e portagens.

Em relação à pernoita, os participantes nesta actividade devem trazer tenda própria. Local de dormida junto às vias de escalada.

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Curso Iniciação à Escalada

14/9/2012

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14, 15 e 16 Setembro 2012

Este curso tem por objectivo ministrar a formação teórica e prática considerada necessária e suficiente para os formandos se iniciarem e evoluírem na modalidade de Escalada, através da assimilação das noções básicas.

Destinatários, pré-requisitos e valor de inscrição:
• Sócios CMA;
• Mínimo 12 anos de idade;
• Inscrições limitadas a 10 formandos
• Valor curso: 80€

Carga horária 20 horas
Distribuídas por um fim-de-semana (Sexta, Sábado e Domingo)

Formação teórica (3h)
Sexta-feira: das 19h30 às 23h30;
Local: Sede do CMA

Formação teórico-prática (8h x 2 dias)
Sábado e Domingo das 9h30 às 17h30;
Local: Escola de Escalada da FENDA (Arrábida).

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