Regulamentos
Ambiente e Sustentabilidade
- Plano Interno de Sustentabilidade Ambiental
- Medidas de Sustentabilidade na execução do Plano de Actividades do Clube
- Orientações Ambientais para Antes, Durante e Depois das actividades
- Critérios de Valorização na Prática do Desporto e Montanhismo para todos
CMA - Doc. Internos para Consulta
Planificação Estratégica Médio prazo
Modelo de Governança do CMA
"O CMA e a Escalada no Parque Natural da Arrábida"
Planificação Estratégica Médio prazo
Modelo de Governança do CMA
"O CMA e a Escalada no Parque Natural da Arrábida"
Segurança
Guia de Cuidados e Precauções no Montanhismo
Riscos e Perigos em Atividades de Montanha e Escalada
Guia para os desportos de montanha e natureza (Sportverd 2025)
Artigos
- Perdidos na Montanha em grupo ou em solitário
- Preparação de uma saída para uma actividade na Natureza
- Montar um bivaque
- Lista material essencial para travessia de uma noite
- Perigos da montanha e dos factores meteorológicos / Importância da alimentação / Equipamento
- Regras de Ouro para estar na Montanha e em contacto com a Natureza
- Fauna e Geologia do Parque Natural da Arrábida (Instituto da Conservação da Natureza e da Biodiversidade - ICNF )
- Código de Conduta e Boas Práticas dos Visitantes nas Áreas Protegidas (ICNF)
- Declaração de Ética na Montanha (Union Internationale des Associations d'Alpinisme - UIAA)
- Ecovigilância no Pedestrianismo
Vídeos
Estes conhecimentos podem salvar a vida do próximo ou, quem sabe, a sua! Aprenda mais sobre primeiros socorros.
Autoria: Escola de Socorrismo da Cruz Vermelha Portuguesa
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- Alerta 112 info
- Alerta 112 vídeo
- Suporte Básico de Vida info
- Suporte Básico de Vida vídeo
- Posição Lateral de Segurança info
- Posição Lateral de Segurança vídeo
- Engasgamento (obstrução da via aérea) info
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- Hemorragias info
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- Queimaduras info
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