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“O montanhismo é um desporto, uma fuga, às vezes uma paixão e, quase sempre, uma mística” *
*Maurice Herzog

   No nosso clube acreditamos na Sustentabilidade pelo processo de
         Reduzir, Reutilizar, Reciclar e Repensar
         (Educação ambiental através dos Desportos de Montanha)

Eventos e Actividades 2021

Pedestrianismo:

Dia 24 de Outubro - Domingo

"Rota do Píncaro / P.N.Arrábida"
A Falésia do Píncaro é parte integrante da Cordilheira que inclui a Serra da Arrábida e a Serra do Risco, termina abruptamente sobre o mar, do alto dos seus 380 metros. A mais alta da parte continental da Europa. Esta mostra-nos um exemplo do que terá sido a vegetação original desta área geográfica com o predomínio do Carrascal (Quercus coccifera).
O nosso percurso chega ao topo da falésia a partir da Estrada da Califórnia e seguindo ao longo da Serra da achada, contudo, nalguns locais a vegetação carrascal é bastante densa. Esta zona também é característica por recolher várias aves de rapina que nidificam inclusive na sua encosta.

Para mais informações e inscrições Clique Aqui

Escalada Desportiva

Senhora da Estrela / Redinha - Pombal
23 e 24 de Outubro

Redinha, ou Sra da Estrela , é talvez uma das mais antigas zonas de escalada no centro de Portugal. Situada a meio caminho entre o Porto e Lisboa goza de uma localização privilegiada como um miradouro virado para o mar. As vias variam entre os 7 e os 20 metros e encontram-se espalhadas por uma franja de rocha com cerca de 400 metros de cumprimento. As vias variam entre o IIIº e o 8ª grau, sendo notoriamente uma zona de iniciação à escalada face ao numero de vias acessíveis.

Inscrições só para associados até 20 Outubro, AQUI

campismo

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Licença Desportiva de Campista Nacional.

O CMA trata de todo o processo on line.

- Só por 40€ anuais.

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Calendários de Competições Escalada e Skyrunning 2021

PEDESTRIANISMO

Cordilheira da Arrábida
"Com um enquadramento único junto do mar, envolvido por duas áreas naturais protegidas – a Reserva Natural do Estuário do Sado e o Parque Natural da Arrábida, que inclui o Parque Marinho Luís Saldanha –, o concelho de Setúbal tem muito para oferecer.As praias, as paisagens, as pessoas e as tradições, os vinhos e a gastronomia, com destaque para o peixe, o lado nobre de Azeitão e os edifícios históricos que convivem lado a lado com a contemporaneidade. Tudo numa cidade onde há sempre tempo para viver momentos únicos..."
Clique Aqui para mais informações

Parapente Calendário Competitivo 2021

RENOVAÇÃO DAS LICENÇAS DESPORTIVAS PARA 2021

Caros/as Sócios/as,
Desejamos que todos se encontrem bem e que mantenham em prática os princípios de segurança emanados pela DGS.
Apesar das restrições que ainda se mantém, informamos que já está a decorrer o processo de renovação das Licenças e seguros Desportivos para 2021, solicitando que nos remetam com a maior brevidade:

Pedido de renovação/emissão da Licença Desportiva, com a indicação do nível de seguro a contratar, acompanhado dos respectivos impressos (no caso da FPVL);
O Envio do Exame Médico Desportivo, alertando que é actualmente uma condição necessária e obrigatória para que qualquer praticante desportivo se possa inscrever, no início de cada época, na respectiva federação
Envio, via e-mail, do comprovativo de transferência do pagamento da quota do Clube, da Licença Desportiva e Seguro anual, para a conta no Montepio Geral com o IBAN PT50.0036.0043.99100188754.87.
A quota anual do Clube de Montanhismo da Arrábida mantém o valor de 20 euros. Restantes valores poderão ser consultados no site do CMA (www.cmarrábida.org) ou das respectivas Federações Desportivas.

Para quaisquer esclarecimentos ou questões deverá contactar-nos, preferencialmente, através do endereço de correio electrónico cma@cmarrabida.org, indicando o seu nome e contacto preferencial (correio electrónico e/ou telefone). O envio dos impressos deverá ser efectuado para o endereço : Clube de Montanhismo da Arrábida, Apartado 238 – 2901/901 Setúbal.
Iremos remeter em breve o Plano de Actividades para 2021, desejando que se mantenham em segurança para que possamos todos voltar a estar JUNTOS NA MONTANHA!

Licenças Desportivas
INFORMAÇÕES SOBRE O ÂMBITO DOS SEGUROS FEDERATIVOS 2021 - CLIQUE AQUI

Pratique Desporto Seguro!
Renovações dos Seguros e Licenças Desportivas 2021.

Montanhismo
Escalada
Parapente
Skyrunning
Orientação
Campismo

Pratique Actividades Desportivas, seguro!

Revalidações das Licenças Desportivas e Seguros para 2021. ONLINE

Revalide ou actualize as quotas e as Licenças Desportivas para 2021, com os respectivos seguros da modalidade que pratica:
Escalada, Pedestrianismo, Montanhismo, Parapente, Orientação, Campismo, Skyrunning...

As licenças Desportivas emitidas em 2021 trazem novidades, novos serviços e descontos na sua utilização, actualize já a sua!
Mantenha os seus Direitos de Associado

Pratique Actividades Desportivas, seguro!
Em caso de Sinistro - Participação e activação do Seguro Desportivo
TABELAS COM OS VALORES DOS SEGUROS PARA 2021
TABELA COM OS VALORES DAS LICENÇAS DESPORTIVAS 2021

- Apólice - coberturas informe-se aqui
- Consulte aqui as condições Gerais e Particulares
- Informe-se aqui dos valores e como obter a sua licença desportiva

Conselhos para praticar actividades ao ar livre :
(os links deste texto são em castelhano do site "Montanãs Seguras" - Fed.Aragonesa de Montañismo)

Cumpra as normas vigentes sobre quais actividades você pode executar e quão longe de sua casa.
Siga as medidas de autoprotecção para que não seja infectado/a.
Tenha cuidado e realize actividades abaixo do seu nível técnico habitual. Se todos fizermos o mesmo, evitaremos acidentes e resgates.
Experimente exercícios e actividades que o ajudarão nos dias antes de sair para a montanha.
Evite ir a PERCURSOS muito frequentados: chegou a hora de conhecer novos lugares e menos frequentados. Os percursos homolgados e sinalizados GR, PR , são uma opção muito boa e segura.
Este é um bom momento para integrar todos os membros de sua família de sua confiança no montanhismo. Planeie suas actividades com os miúdos pensando neles.
Em actividades individuais aumente as precauções. Comunique os seus planos com alguém e deixe o aviso no seu regresso. Propomos este cartão tipo de como fazer.
abasteça a mochila com o material necessário para se proteger do COVID-19 no caso de sofrer ou intervir num acidente: luvas, máscara, solução hidroalcoólica e saco de resíduos, pelo menos.
Se não gosta de caminhadas e actividades de montanha, mas quer experimentar, comece com estas indicações: os como planear sua atividade, equipe sua mochila e actue com cautela".
Lembre-se que os clubes de montanhismo oferecem cursos e actividades para começar o mais rápido possível e em segurança.
também pode contar com os monitores e técnicos de montanha para o ajudar enquanto aprende mais sobre estas actividades.
Esperamos por Si...

Temos recebido diversas comunicações de Federações e outros Organismos Oficiais a dar nota das novas regras para a realização de actividades desportivas

Continuaremos a acompanhar a situação e a tomar as medidas necessárias sempre em linha com as autoridades nacionais responsáveis a cada momento, bem como considerando a perspectiva global de protecção dos envolvidos e no combate à erradicação desta epidemia."

Voltaremos em breve às nossas actividades no nosso espaço natural...

Veja e siga AQUI as recomendações da D.G.S

Uso de máscara para actividades de Ar Livre,
O que é mito e o que é verdade?

publica directrizes para praticantes de actividades de Montanha pós COVID-19
Clique Aqui

CLIQUE e siga os 2 Protocolos de Limpeza de Material de Escalada

UIAA Covid-19 Crisis Consultation (CCC)
At their April 7, 2020 e-meeting, the members of the UIAA Executive team unanimously decided to create a Covid-19 Crisis Consultation (CCC) task force.
Clique Aqui para mais detalhe e actualização sobre estas matérias

Áreas Protegidas de Portugal

Durante este ano faça as suas Actividades na Natureza em Portugal.

Conheça as maravilhas naturais do nosso País e desta maneira
colabore na sua protecção e valorização de forma sustentável

Assista a estes vídeos e venha ao encontro equilibrado e sustentado destes espaços.

Calendário de eventos de Parapente (em breve)
Clique Aqui

Para Consultar os Resultados das Competições:
Campeonato Nac. FPVL Clique Aqui
- Liga XC Clique Aqui
- Outras Competições Clique Aqui

Ambiente

CARTA DE DESPORTO DE NATUREZA
Parque Natural da Arrábida

Paralelamente estão a decorrer contactos com as entidades interessadas, incluindo instituições públicas, federações e associações desportivas e proprietários.

ACOMPANHE AQUI A ELABORAÇÃO DA CARTA DE DESPORTO DE NATUREZA DO PARQUE NATURAL DA ARRÁBIDA (CDN-PNARR).
SE É PRATICANTE DE DESPORTOS DE NATUREZA E COSTUMA VISITAR O PARQUE NATURAL DA ARRÁBIDA, CLIQUE EM PARTICIPE PARA DEIXAR OS SEUS CONTRIBUTOS.
TODOS OS CONTRIBUTOS SÃO BEM-VINDOS

Consulta on line:
- http://cdnpnarr.csites.fct.unl.pt/
- https://www.facebook.com/cdnpnarr

PARQUE NATURAL DA ARRÁBIDA
CANDIDATURA A RESERVA DA BIOSFERA

Nova Lei de Base do Ambiente
Foi publicada a nova lei n.º 19/2014 de 14 de abril que
Define as bases da política de ambiente pode consultar Aqui

União Internacional para a Conservação da Natureza

Está disponível para consulta o Relatório do Estado do Ambiente 201 9 (REA 2019).

O Relatório do Estado do Ambiente (REA) tem sido, à semelhança da generalidade dos seus congéneres internacionais, um importante instrumento de comunicação do estado factual do ambiente a nível nacional.
A edição de 2019 começa por apresentar o enquadramento socioeconómico nacional, seguindo-se a atualização dos cenários macroeconómicos, dois cenários contrastados (Alto e Baixo) de possível evolução da economia portuguesa no horizonte 2050, bem como de dois cenários internacionais (Alto e Baixo) para o PIB mundial e para o PIB da União Europeia.
Os capítulos seguintes apresentam 45 fichas temáticas de indicadores, organizados em oito domínios ambientais: economia e Ambiente, Energia e Clima, Transportes, Ar e Ruído, Água, Solo e Biodiversidade, Resíduos e Riscos Ambientais.

Como complemento às fichas de indicadores, o REA 2019 apresenta ainda uma infografia, que resume os valores-chave da evolução de alguns dos indicadores analisados.

O Portal PARTICIPA, uma plataforma dedicada exclusivamente à participação pública dos cidadãos nos processos de consulta pública do MAOTE e das Entidades da Administração.
PARTICIPA.PT será, a partir de agora, o portal oficial onde serão disponibilizados os processos em consulta pública e que permitirá uma participação mais simples, mais ágil e mais eficiente.

Consulte aqui
Sistema Nacional de Áreas Classificadas