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“O montanhismo é um desporto, uma fuga, às vezes uma paixão e, quase sempre, uma mística” *
*Maurice Herzog

Eventos e Actividades 2023

PEDESTRIANISMO

29 de Janeiro

"ROTA DO CABO"

Sesimbra /Cabo espichel

“Segundo reza a lenda, no século XIII, o local foi muito popular junto dos peregrinos, depois de um homem ter tido uma visão de uma grande luz que brilhava sobre o Cabo (para acalmar um temporal e “iluminar o oceano como se fosse dia”). Lá chegado, teria visto Nossa Senhora subindo no dorso de uma mula pela rocha acima.
As pegadas correspondem, na realidade, a vários trilhos fossilizados deixados por dinossauros do Jurássico.”

Apesar de se situar numa zona isolada, tanto o Farol como o Santuário constituem um importante motivo de interesse da região.

É neste contexto histórico e paisagístico que terá início o nosso percurso pedestre de Janeiro, o qual seguirá pelas falésias em direcção ao Forte da Baralha, terras da Azóia, regressando depois por trilhos de terra batida ao longo das falésias de volta ao Cabo Espichel, com passagem pelas pegadas fossilizadas dos Dinossauros.

Mais Informações e Inscrições AQUI

Formação
Escalada Desportiva

Pré-Inscrições abertas

Curso de Iniciação à Escalada

Pré-Inscrições para o mail: cma@cmarrabida.org

Mais informações AQUI

Pré-Inscrições abertas

Curso de Iniciação à Orientação

Pré-Inscrições para o mail: cma@cmarrabida.org

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RENOVAÇÃO DAS LICENÇAS DESPORTIVAS e Quotização PARA 2023

Caros/as Sócios/as,
Desejamos que todos se encontrem bem e que mantenham em prática os princípios de segurança emanados pela DGS.
informamos que já está a decorrer o processo de renovação das Licenças e seguros desportivos para 2023, solicitando que nos remetam com a maior brevidade:

Pedido de renovação/emissão da Licença Desportiva, com a indicação do nível de seguro a contratar, acompanhado dos respectivos impressos (no caso da FPVL);
O Envio do Exame Médico Desportivo, alertando que é actualmente uma condição necessária e obrigatória para que qualquer praticante desportivo se possa inscrever, no início de cada época, na respectiva federação
Envio, via e-mail, do comprovativo de transferência do pagamento da quota do Clube, da Licença Desportiva e Seguro anual, para a conta no Montepio Geral com o IBAN PT50.0036.0043.99100188754.87.
A quota anual do Clube de Montanhismo da Arrábida mantém o valor de 20 €. Restantes valores poderão ser consultados no site do CMA (www.cmarrábida.org) ou das respectivas Federações Desportivas.

Para quaisquer esclarecimentos ou questões deverá contactar-nos, preferencialmente, através do endereço de correio electrónico cma@cmarrabida.org, indicando o seu nome e contacto preferencial (correio electrónico e/ou telefone).
O envio dos impressos preenchidos deverá ser efectuado para o endereço postal :
Clube de Montanhismo da Arrábida, Apartado 238 – 2901/901 Setúbal.

Revalidações das Licenças Desportivas e Seguros para 2023. ONLINE

Revalide ou actualize as quotas e as Licenças Desportivas para 2023 com os respectivos seguros da modalidade que pratica:
Escalada, Pedestrianismo, Montanhismo, Parapente, Orientação, Campismo, Skyrunning...

As licenças Desportivas emitidas em 2023 trazem novidades, novos serviços e descontos na sua utilização, actualize já a sua!
Mantenha os seus Direitos de Associado

Pratique Actividades Desportivas, seguro!
Em caso de Sinistro - Participação e activação do Seguro Desportivo
TABELAS COM OS VALORES DOS SEGUROS PARA 2023
TABELA COM OS VALORES DAS LICENÇAS DESPORTIVAS 2023

- Apólice - coberturas informe-se aqui
- Consulte aqui as condições Gerais e Particulares
- Informe-se aqui dos valores e como obter a sua licença desportiva

Campismo, Montanhismo, Escalada, Parapente, Orientação, Skyrunning...

Peça já a sua Licença Desportiva Nacional para 2023

O Clube trata de todo o processo online

- Quota anual do clube 20€ + o custo das Licenças Federativas com seguro incluído

- Fácil e rápido

Para mais informações Clique AQUI

Licenças Desportivas
INFORMAÇÕES SOBRE O ÂMBITO DOS SEGUROS FEDERATIVOS 2023 - CLIQUE AQUI

Pratique Desporto Seguro!
Renovações dos Seguros e Licenças Desportivas 2022.

Montanhismo
Escalada
Parapente
Skyrunning
Orientação
Campismo

Pratique Actividades Desportivas, seguro!

Conselhos para praticar actividades ao ar livre :
(os links deste texto são em castelhano do site "Montanãs Seguras" - Fed.Aragonesa de Montañismo)

Cumpra as normas vigentes sobre quais actividades você pode executar e quão longe de sua casa.
Siga as medidas de autoprotecção para que não seja infectado/a.
Tenha cuidado e realize actividades abaixo do seu nível técnico habitual. Se todos fizermos o mesmo, evitaremos acidentes e resgates.
Experimente exercícios e actividades que o ajudarão nos dias antes de sair para a montanha.
Evite ir a PERCURSOS muito frequentados: chegou a hora de conhecer novos lugares e menos frequentados. Os percursos homolgados e sinalizados GR, PR , são uma opção muito boa e segura.
Este é um bom momento para integrar todos os membros de sua família de sua confiança no montanhismo. Planeie suas actividades com os miúdos pensando neles.
Em actividades individuais aumente as precauções. Comunique os seus planos com alguém e deixe o aviso no seu regresso. Propomos este cartão tipo de como fazer.
abasteça a mochila com o material necessário para se proteger do COVID-19 no caso de sofrer ou intervir num acidente: luvas, máscara, solução hidroalcoólica e saco de resíduos, pelo menos.
Se não gosta de caminhadas e actividades de montanha, mas quer experimentar, comece com estas indicações: os como planear sua atividade, equipe sua mochila e actue com cautela".
Lembre-se que os clubes de montanhismo oferecem cursos e actividades para começar o mais rápido possível e em segurança.
também pode contar com os monitores e técnicos de montanha para o ajudar enquanto aprende mais sobre estas actividades.
Esperamos por Si...

CLIQUE e siga os 2 Protocolos de Limpeza de Material de Escalada

Escalada

O Ginásio de Escalada do Complexo Desportivo Municipal do Casal Vistoso abriu as portas ao público.O espaço está inteiramente remodelado e existem muitas novidades! Destacamos a nova spraywall, para os escaladores mais fanáticos, e a nova escala de dificuldade, com boulders abertos especificamente para crianças, que irão fazer as delícias dos mais novos.
No Ginásio de Escalada poderás praticar a modalidade acompanhado por um treinador certificado, todos os dias, entre as 18h30 e as 22h, e ao fim de semana, entre as 10h e as 14h.
Os detentores de Licença Desportiva da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal, com seguro válido para a prática de escalada, podem utilizar o espaço de forma gratuita.

PEDESTRIANISMO

Cordilheira da Arrábida
"Com um enquadramento único junto do mar, envolvido por duas áreas naturais protegidas – a Reserva Natural do Estuário do Sado e o Parque Natural da Arrábida, que inclui o Parque Marinho Luís Saldanha –, o concelho de Setúbal tem muito para oferecer.As praias, as paisagens, as pessoas e as tradições, os vinhos e a gastronomia, com destaque para o peixe, o lado nobre de Azeitão e os edifícios históricos que convivem lado a lado com a contemporaneidade. Tudo numa cidade onde há sempre tempo para viver momentos únicos..."
Clique Aqui para mais informações

XI Congresso Nacional de Instrutores de Voo Livre

e Paramotor

Para mais informações e inscrições Clique AQUI

Procedimentos para a renovação das licenças desportivas de voo livre para 2023.

Este ano ainda não será feita a inspeção médica no Clube, pelo que os associados terão que obter o atestado médico desportivo por conta própria recorrendo ao médico de família ou clínicas.

Link para documento do atestado medico desportivo: CLIQUE AQUI

Link para a ficha de piloto de parapente: CLIQUE AQUI

Calendário de eventos de Parapente

Informamos que se encontra publicado o calendário de eventos e competições para o ano desportivo de 2023, que pode ser consultado na secção CALENDÁRIO

Para Consultar os Resultados das Competições:
Campeonato Nac. FPVL Clique Aqui
- Liga XC Clique Aqui
- Outras Competições Clique Aqui

Ambiente

Áreas Protegidas de Portugal

Durante este ano faça as suas Actividades na Natureza em Portugal.

Conheça as maravilhas naturais do nosso País e desta maneira
colabore na sua protecção e valorização de forma sustentável

Veja estes vídeos e venha ao encontro equilibrado e sustentado destes espaços.

Video Portugal NaturalNaturalmente

CARTA DE DESPORTO DE NATUREZA
Parque Natural da Arrábida

Paralelamente estão a decorrer contactos com as entidades interessadas, incluindo instituições públicas, federações e associações desportivas e proprietários.

ACOMPANHE AQUI A ELABORAÇÃO DA CARTA DE DESPORTO DE NATUREZA DO PARQUE NATURAL DA ARRÁBIDA (CDN-PNARR).
SE É PRATICANTE DE DESPORTOS DE NATUREZA E COSTUMA VISITAR O PARQUE NATURAL DA ARRÁBIDA, CLIQUE EM PARTICIPE PARA DEIXAR OS SEUS CONTRIBUTOS.
TODOS OS CONTRIBUTOS SÃO BEM-VINDOS

Consulta on line:
- http://cdnpnarr.csites.fct.unl.pt/
- https://www.facebook.com/cdnpnarr

PARQUE NATURAL DA ARRÁBIDA
CANDIDATURA A RESERVA DA BIOSFERA

União Internacional para a Conservação da Natureza

Está disponível para consulta o Relatório do Estado do Ambiente 2020 (REA 2020-21).

O Relatório do Estado do Ambiente (REA) tem sido, à semelhança da generalidade dos seus congéneres internacionais, um importante instrumento de comunicação do estado factual do ambiente a nível nacional.
A edição de 2020-21 começa por apresentar o enquadramento socioeconómico nacional, seguindo-se a atualização dos cenários macroeconómicos, dois cenários contrastados (Alto e Baixo) de possível evolução da economia portuguesa no horizonte 2050, bem como de dois cenários internacionais (Alto e Baixo) para o PIB mundial e para o PIB da União Europeia.
Os capítulos seguintes apresentam 45 fichas temáticas de indicadores, organizados em oito domínios ambientais: economia e Ambiente, Energia e Clima, Transportes, Ar e Ruído, Água, Solo e Biodiversidade, Resíduos e Riscos Ambientais.

Como complemento às fichas de indicadores, o REA 2019 apresenta ainda uma infografia, que resume os valores-chave da evolução de alguns dos indicadores analisados.

Nova Lei de Base do Ambiente
Foi publicada a nova lei n.º 19/2014 de 14 de abril que
Define as bases da política de ambiente pode consultar Aqui

As estratégias da Europa e de Portugal para o ambiente 25.05.2020

Estratégia Nacional de Conservação da Natureza e Biodiversidade ENCNB 2025

Consulte aqui
Sistema Nacional de Áreas Classificadas

O Portal PARTICIPA, uma plataforma dedicada exclusivamente à participação pública dos cidadãos nos processos de consulta pública do MAOTE e das Entidades da Administração.
PARTICIPA.PT será, a partir de agora, o portal oficial onde serão disponibilizados os processos em consulta pública e que permitirá uma participação mais simples, mais ágil e mais eficiente.