Trail Running
O Trail Running popularizou-se nos últimos anos e tem tido um grande incremento ao nível de organização de eventos, em todas as serras e montanhas do nosso país. Esta modalidade desportiva é caracterizada por trazer um elevado grau de emoção, desafio, superação dos limites do nosso corpo e também uma total integração com o espaço natural e aventura.
Running é um termo anglo-saxónico que define o acto de correr. Num sentido geral pode englobar qualquer actividade física de locomoção a um ritmo ou velocidade (ou ambos) superiores aos da caminhada normal. Mas num sentido mais restrito, onde se incluem os praticantes desta actividade, que se apelidam de corredores, o Running é a prática regular em ambiente urbano, planificada, sistemática e com alto grau de disciplina de actividade física de correr.
A prática do Running (corrida de características urbanas) estendeu-se para a periferia e zonas rurais e nos últimos anos para zonas de montanha. Esta mutação de local da prática desportiva, derivou naquilo que hoje se chama TRAIL RUNNING. Esta disciplina desportiva de
montanha, combina algumas componentes de corrida e caminhada. A corrida é uma actividade física planificada que consiste em correr. A
caminhada é uma actividade física que consiste em andar.
A diferença da corrida convencional, como na caminhada, o Trail Running é praticada em ambientes não urbanos, fundamentalmente em serras, montanhas, desertos, bosques e outros locais naturais. Por isso o termo “trail “ significa trilho ou caminho natural.
Running é um termo anglo-saxónico que define o acto de correr. Num sentido geral pode englobar qualquer actividade física de locomoção a um ritmo ou velocidade (ou ambos) superiores aos da caminhada normal. Mas num sentido mais restrito, onde se incluem os praticantes desta actividade, que se apelidam de corredores, o Running é a prática regular em ambiente urbano, planificada, sistemática e com alto grau de disciplina de actividade física de correr.
A prática do Running (corrida de características urbanas) estendeu-se para a periferia e zonas rurais e nos últimos anos para zonas de montanha. Esta mutação de local da prática desportiva, derivou naquilo que hoje se chama TRAIL RUNNING. Esta disciplina desportiva de
montanha, combina algumas componentes de corrida e caminhada. A corrida é uma actividade física planificada que consiste em correr. A
caminhada é uma actividade física que consiste em andar.
A diferença da corrida convencional, como na caminhada, o Trail Running é praticada em ambientes não urbanos, fundamentalmente em serras, montanhas, desertos, bosques e outros locais naturais. Por isso o termo “trail “ significa trilho ou caminho natural.
